Moon Yoga von Andrea Kampermann
Hier ein paar Youtube-Sequenzen von Andrea Kampermann, der Erfinderin des "Moon Yoga®".
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06/02/2021
Zusammenhang von Stress und Hormonen – Rabea Kieß’ Podcast
Stress und HormoneWas ist Cortisol - das Dauer-Stress-Hormon? Wo wird es produziert, was beeinflusst das Cortisol alles?Was ist eigentlich alles Stress?Was läuft im Körper bei Stress ab? Wie wirkt sich das auf uns aus?Was passiert, wenn wir nach akutem Stress nicht entspannen (können)? Welche Auswirkungen hat das auf die Hormone…
06/02/2021
Was ist Stress und was hat Endometriose mit Stress zu tun?
Kurzfristiger Stress mag ja zu verkraften sein. Aber dauerhafter Stress verändert den Körper und schränkt manche Funktionen extrem ein. Und zusätzlich fällt es uns schwerer, überhaupt noch zu entspannen. Für mich zeigt das auf, dass dauerhafter Stress unsere Symptome auf jeden Fall verstärken… Oder noch weiter gedacht: Ist der dauerhafte Stress der Hauptauslöser all dieser Symptome? Ist die Endometriose vielleicht auch nur ein Symptom des dauerhaften Stresses?
05/02/2021
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen können sehr gut helfen, Stress zu reduzieren und dadurch auch Schmerzen zu lindern. Die Seite https://www.mbsr-kurs-koeln.de/ bietet Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, Yoga, geführte Meditationen) zum Download (zum Großteil als Audio-Files) an. Auszug von dieser Internetseite: Mit diesen Achtsamkeitsübungen können Sie Ihre Achtsamkeitspraxis sukzessive entwickeln und aufbauen. Bitte nehmen Sie sich einen Moment…
05/02/2021
Fragen und Antworten rund um den Schwerbehindertenausweis
Alle Fragen zum Thema Schwerbehindertenausweis kann der Sozialverband VdK beantworten.
03/02/2021