Was ist Inhalt der Meditations-Workshop-Reihe?

• Verschiedene Meditationstechniken, damit du für dich herausfinden kannst, welche die passende für dich ist.
• z. B. stille Meditation, Mantra-Meditation, optische Meditation, Meditationen mit verschiedenen Atemtechniken, …

Wie läuft ein solcher Termin ab?

• Je Termin wird eine Meditationstechnik behandelt
  • Erklärung und Anleitung der Meditationstechnik
  • Vorbereitende Übungen auf die Meditation
  • Durchführung der Meditation
  • Erfahrungsaustausch
• Du kannst auf einem Stuhl sitzen oder auf dem Boden auf einem kleinen festen Meditationskissen.
  Lediglich ein Sofa, auf dem man einsinkt, oder eine liegende Position sind nicht geeignet.

Wer leitet und referiert den Workshop?

• Die Yogalehrerin und Endo Lady Nicole Stahnke
  (Siehe auch https://www.facebook.com/love.light.peace.yoga.und.meditation)

Wo findet der Workshop statt?

• online mittels Zoom
• Keine Anmeldung notwendig, komme einfach spontan (aber pünktlich) ins Zoom-Meeting
• Hier die Zugangsdaten:
  Meeting-ID: 850 0374 7011
  Kenncode: Medita21

Wann findet der Workshop statt?

• Mittwoch abends, ab 20:15 bis ca. 21 Uhr.
• Du kannst gerne schon 5 – 10 Minuten vor Beginn in den Zoom-Meeting-Raum rein kommen, so dass wir pünktlich um 20:15 Uhr starten können.
• Es ist möglich, an allen oder nur an einzelnen Terminen dieser Meditations-Reihe teilzunehmen.

Was kostet der Workshop?

• Jeder Termin, an dem du teilnimmst, kostet dich 5 EUR.
• Bitte bezahle jeden Termin einzeln oder gleich mehrere im Voraus.
• Bei der Überweisung schreibe in den Betreff “Meditations-Workshop-Reihe <mein Name>”, so dass ich die Bezahlung dir zuordnen kann.
• Bezahlung via Überweisung: IBAN: DE33 1001 1001 2626 0700 35 Kontoinhaber: Nicole Stahnke    oder   via Paypal: Paypal.me/NicoleStahnke oder an nicole.stahnke.81@gmail.com

Ansprechpartner/Erreichbarkeit für weitere Fragen?

• Schreibe gerne eine Email an nicole.stahnke.81@gmail.com

Warum eigentlich meditieren?

Was du benötigst, um an einem Zoom-Meeting teilnehmen zu können:

• Computer/Notebook/Tablet (Smartphone)
  mit stabiler Internet-Verbindung, Lautsprecher, Kamera und Mikrofon
• Die kostenlose Zoom-Software: „Zoom-Client für Meetings“.
  Download über die Seite https://zoom.us/download (für PC oder Mac, IOS- oder Android-Geräte) oder alternativ auf den Zoom-Meeting-Einladungslink klicken, dann wirst du zur Installation der Zoom-Software aufgefordert.
  Stelle bitte vor Beginn des Zoom-Meetings sicher, dass die Zoom-Software auf deinem Gerät funktionsfähig ist.
• Einen Ort, an dem du ungestört bist.