
14.06.22 sanftes Yoga bei Endometriose – Schnupperstunde
Thema der Yogastunde: ausgleichende Sequenz mit bewusstem Wahrnehmen
Ziel: Erlerne eine Übungsabfolge, die gerade bei Endometriose Erleichterung bringen kann. Deine Bauch-Organe werden entlastet, Deine Unterleibsorgane besser durchblutet. Deine Körperwahrnehmung wird weiter geschult.
Dauer der Yogastunde: 60 Minuten sanftes Yoga
Ticket: das Schnupperstunden-Ticket kostet nur 6 EUR
Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen!
Für den Kurs benötigst Du
- wärmere aber bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst
- eine Yoga-Matte
- ein Meditationskissen oder alternativ ein höheres/dickeres Kissen
- einen Gurt oder alternativ einen Schal oder Handtuch
- gerne weitere Kissen oder Polster
- eine Decke zum Zudecken während der Entspannungsphase.